Academia em jejum

Ivandélio Sanctus: Eu vou discordar dos mestres. Eu acho que academia foi feito para fazer em jejum. Você vai lá e manda um "patê em nervoso". Seu corpo vai ter que gastar energia do cão para digerir aquilo. Seu corpo vai gastar uma quantidade monstruosa de ATP de Adenosina Trifosfato para digerir aquilo para vc ir para a academia. Aí essa energia vai faltar lá na academia. Então, eu gosto de ir para a academia em jejum; não como nada. Normalmente eu como depois que volto, apesar de que eu não faço academia para ficar bonitão para ficar gostosão, para mostrar aos outros. Eu faço academia para ter saúde, né, não é para ficar aí mostrando o bíceps, mostrando a panturrilha para quem nunca eu vou ver na minha vida. Então, vc tem que ver qual é o seu objetivo com a academia também né!. Mas vc usa um caldo de mocotó umas 3, 4 vezes por semana e não precisa de whey, não precisa de creatina, de nada disso!

27/08/2024

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